Лечение панических атак в Уфе

Симптомы

Если сравнивать с другими расстройствами, проявления ПА являются внезапными и могут появиться даже если у человека нет видимых проблем. Основные признаки психической атаки:

• Сильная тревога, необъяснимый страх смерти, чувство опасности.
• Тахикардия, сложности с дыханием.
• Чувство удушья, сильная одышка.
• Ощущение комка в горле.
• Дискомфорт, давление в области грудины.
• Головокружение.
• Боль в животе, нарушение работы ЖКТ.
• Судороги.
• Ощущение онемения или покалывания в руках, ногах.
• Усиление потоотделения.
• Туман или мышки перед глазами.

Большая часть больных говорит о том что во время приступов все происходящее кажется им нереальным. Поэтому они начинают бояться, что сходят с ума. Если сравнивать с прочими психическими расстройствами, которые сопровождаются похожими симптомами, проявления ПА проходят в течение получаса, причем бесследно. В зависимости от состояния ЦНС человека, наличия дополнительных патологий и воздействия других факторов, панические приступы могут повторяться с разной регулярностью: один раз в 2—3 месяца или каждые 2—5 дней.

Поставить точный диагноз даже при выраженных симптомах может только врач. Для этого проводится комплексное обследование.

Первая помощь при панической атаке

Сложнее всего понять, как быстро снять приступ панической атаки, если она возникает первый раз. Часто припадок можно перепутать с инфарктом миокарда, гипергликемическим состоянием или гипогликемии. В этой ситуации лучше сразу вызвать скорую помощь, и не предпринимать попытки сделать что-то самостоятельно.

Если ранее заболевание было уже диагностировано, то во время атаки следует вывести больного из комнаты или уйти с открытого пространства, в котором началась паника, в более уединенное место. Нужно постоянно быть рядом, контролировать ситуацию до завершения припадка, помочь человеку восстановить дыхание.

1. Дать выпить что-то сладкое.
2. Дышать по 4 сек.: вдох, задержка, выдох, задержка.
3. Перечислить окружающие предметы.
4. Прочувствуйте ощущения в теле.

Почему это работает

Сладкое. Повышает уровень дофамина (гормон удовольствия).

Дыхание. Учащенное поверхностное дыхание вводит организм в состояние «бей или беги» из-за чего стресс растет. Медленное дыхание принудительно расслабляет и снижает уровень адреналина в крови.

Предметы. Когда человек начинает перечислять предметы, он концентрируется и возвращается к реальности.

Тело. Также помогает сконцентрироваться и понять, что происходит с его телом.

Кто занимается лечением панического расстройства?

Врачи различных специальностей, например, психиатры, психотерапевты и неврологи, занимаются лечением ПА. Однозначного решения о том, какой врач лечит панические атаки – нет. Поэтому рекомендуется пройти первичный осмотр, а также диагностики для определения причины расстройства.

Схема лечения панических атак

В лечении ПА используются разные приемы, например:

• Хорошо помогает медитация, занятия физической активностью (но без упражнений с гипервентиляцией), изменение рациона, полный отказ от кофе и других психостимуляторов. Кроме того, рекомендуется выполнять дыхательные упражнения, которые восстанавливают уровень кислорода в крови.
• Психотерапевт может использовать разные приемы и психотерапевтические методы терапии панических атак. Это гипноз, психоанализ, семейная и арт-терапия, гештальт-терапия, переключение внимания. Кроме того, врачи рекомендуют больным вести дневник.
• Если часто повторяются панические атаки, лечение медикаментозное подбирается с учетом из тяжести состояния. Но важно, чтобы прием лекарств проходил одновременно с психотерапией. Как правило, используются препараты, которые относятся к категории: СИОЗС, анксиолитиков, седативных. Медикаментозное лечение панических атак должно проходить под строгим контролем психотерапевта.

Что делать при панической атаке, чтобы избавиться от неприятных симптомов?

Как правило, рекомендовано использование когнитивной и поведенческой терапии. Доктор детально рассказывает о том, что такое панические расстройства, как они возникают и развиваются у других пациентов, а также объясняет, как справиться с ПА и как взять себя в руки, предупредив усиление симптоматики.

Нужно отметить, что ПА не означает наличие психического нарушения, не является предпосылкой инфаркта. А использование когнитивной терапии помогает быстро изменить мышление с негативного на позитивное.

Если вас беспокоят панические атаки, как бороться с ними в будущем расскажет врач. Но зачастую нужно выполнять действия, которые направлены на борьбу со стрессами, защиту ЦНС. Важна борьба с неврозами и депрессивным состоянием, развитие устойчивости к стрессам, отказ от вредных привычек. Нужно вовремя начинать лечение соматических нарушений, контролировать прием лекарств.

Если появляются панические атаки, лечение в домашних условиях без назначений врача может быть опасно для здоровья. Особенно при применении различных медикаментов. Потому что это может еще больше усугубить состояние больного и вызывать осложнения, вплоть до летального исхода.